Så har ännu en träningsvecka passerat och det blev en bra sådan nu också! Mycket handlar nog om motivationen, jag är väldigt pepp just nu :)

Jag började med exakt samma tröskelpass som förra veckan, dvs 5 km på förmiddagen och 2+2+5 km på eftermiddagen. Förra veckan snittade jag 4.09 och denna veckan gick det betydligt snabbare, nämligen 4.02. Pulsen ungefär den samma, så det var ett stort och härligt steg mot en allt bättre löpform! Coachen hörde av sig efter passet och undrade varför jag kört en extra 5:a… Han hade råkat skriva 2,2,5 km istället för 2×2,5km :) Men det gick ju bra ändå. Kommande vecka blir det dock rätt pass :) Hoppas snart kunna öka distansen också och köra 20-25 km pass varje vecka! Har kört med mina Hoka Tracer och de är sköna och snabba!

Fick spelat lite innebandy på jobbet också häromdagen och det var kul att testa låret på korta stopp och starter. Funkade bra det också, blåsorna på foten skvallrar dock om att det var ett tag sedan :) Men med det passet i bagaget hoppas jag kunna testa lite fotboll snart också. Ska bara ha tid till det…

Jag har även fått till riktigt bra cykelpass och simpass denna vecka! Så himla go känsla när det bara flyter på :)

Nedanstående bild visar årets bästa ögonblick! Vinsten i Kalmar såklart :) Den funkar bra som min mentala bild när man inte är sugen på något pass eller det känns lite extra tungt. Det och att jag hoppas förbättra min tid nästa år. Däremot väljer jag bort arrangören Ironman och testar Challenge istället.

EC6C7071-F972-4103-B8BA-3F37AAF5715E