Man är ju, inte helt oväntat, fortfarande hög på förra helgens prestation :) Mäktigt att kroppen känns ju bra som helst, även om jag självklart tränat betydligt mindre och tagit det mestadels lugnt. Har egentligen tränat lite fel får jag erkänna, har spelat två fotbollsmatcher.  Kanske inte optimalt, men det har känts bra. Lite sim och lite löp också. Inte alls lika sliten som efter tidigare IM-lopp, varken fysiskt eller mentalt. Skönt!

Som sagt, hög på prestationen och detta har förstärkts av alla samtal, meddelande, tidningsartiklar, blombuketter, ja jag blev tom intervjuad i radion :) Magiskt stöd både innan och efter!

B2102FAF-6E1F-4EE6-BEC5-B545AD6BEBC2

 

Tror att jag inte är lika trött mentalt i år som förra året pga säsongen inte är slut än. Jag hade lite smålopp på hösten förra året, men inget jätteviktigt direkt. Även om Ironman var årets huvudlopp i år också så VILL jag prestera på nån lopp till. Framförallt på Berlin marathon i slutet av september. Kan ju vara så att kroppen inte vill prestera mer men det är värt ett försök. Jag sprang på 3.08 i maj, på en 400m bana utan draghjälp. Nu hinner jag fokusera på löpning några veckor så hoppas jag kunna slå pb iaf.

Nästa lopp är dock raka motsatsen till Ironman. Jag går från 10h till 20 min :) Alltså ett 5km lopp. Det är ju inte så att man har särskilt mycket fart i benen efter all långdistansträning, men en femma ska man väl kunna klura ut i ett hyfsat tempo hoppas jag! Har gjort 19.15, återstår och se om man kan putsa till det!