Blöt och kallt har det varit under helgens träningspass. På lördagen stod det 7 km i 6.15 tempo och avsluta med 2km i 5.45. gick väl sådär. Får skylla på en hyfsat tung bana. Det kom lite småregn på slutet och tempen kom inte över 10 grader. Men känslan i kroppen efteråt är som vanligt skön, att man har gjort nåt.

På vägen hem från stadion så hamnade vi mitt i ett jaktprov, men som tur var uppförde sig min kompis bra och bara grymta lite.

Söndagen bjöd på regn till en början. Söndagspasset var på 15 km i 7min tempo. Så laddade med vätskerygga från Camelbak, förstår varför de är ett av det största märken på marknaden. Med sitt utbytbara munstycke smakar vattnet alltid fräscht.  Slangen hålls smart på plats med spännen på bröstremmen.

bigbite 2l_1

Det är rätt blöt i skogen upptäckte vi idag. Bäckarna är hyfsat stora och på vissa ställen är det väldigt blöt, så blev till att försöka hitta torraste vägen. Men genomblöt och kall blev man.

Trots att det är först juni imorgon så var det torrare och varmare förra gången jag sprang den här turen, det var 15 november i fjol.

Det är hyfsat mycket uppför efter ca 5km, så när vi kom upp till toppen ar vi rejält blöta och kalla, så sista 5km hemåt gick i rätt snabbt tempo, 5 – 5.45, för att få upp lite värme i kroppen.

Kom i mål strax under 2 tim, bättre än förra gången iaf då det tog strax över 2 tim och var en kilometer kortare. Men som vanligt inte stark uppför.

Mitt sällskap idag, Jennie och Emma är fortfarande borta på andra äventyrTIMG_3669

 

Trots allt nöjd med helgens träning.