Parallellt med min träning har jag, som säkert de flesta andra också, fullt upp med livet i övrigt. En del av detta är mina heltidsstudier för att bli Fysioterapeut. Slutet på denna vårterminen, den femte av sex terminer, blev galet intensiv då universitetet pga dubbelbokningar fick klämma ihop fyra veckors innehåll på de sista tre, utöver detta hade jag lite släpande uppgifter sedan innan. Den arbetsbelastningen och stressen som blev känner jag har påverkat både mitt tränande och tävlande. Jag har känt mig ovanligt sliten i benen, haft svårare än vanligt att få sammanhängande och kvalitativ sömn och har helt enkelt därför skalat av lite av min träning. Har plockat bort ca 30 % av den tänkta mängden de sista tre veckorna och ändå känt att jag ligger precis på vad jag klarar av för att ändå tillgodogöra mig träningen.

Mitt i denna period skulle ett försök göras att slå PB på milen. Hade hittat ett relativt platt och snabblöpt lopp i Varberg, Friskusloppet. Detta gick av stapeln på nationaldagen 6 juni. Lagom till denna dag blev det årets varmaste dag och förutsättningarna var 30-31 grader, stekande sol och motvind första 2,5 km. Ändå öppnade jag i tänkt tempo, vilket såklart visade sig vara galenskap! Efter 3 km började lidandet och efter drygt 4 började jag vingla omkring mer eller mindre på banan. Klev av efter 5 km efter att ha gått sista 500 m och fick tid, placering och medalj i 5 km klassen istället. Lärdom: Det går inte att ignorera en kombination av stress, värme man ej hunnit adaptera sig till och tro att man ska kunna slå PB i de förhållandena. Som jämförelse: Förra årets vinnartid var kring 34.20, i år hade jag behövt slå samma löpare, som vann i år igen, med över 20 s för att slå mitt PB. Även han sprang 2 min långsammare än året innan i denna hetta.

Skärmklipp 2019-06-18 14.24.04

Starten av Friskusloppet i Varberg

Istället drog jag hem och laddade om. Coachar ju även Sweden Runners löpargrupp i Göteborg och drog upp detta gänget i den gamla backhopparbacken i Slottsskogen, Bragebacken. 45 min grisigt nötande i värmen blev det, skugga hade vi i alla fall! Men alla var som spaghetti i benen efteråt! Härligt!

Skärmklipp 2019-06-18 14.24.46

Bragebacken i Slottsskogen

 

Skärmklipp 2019-06-18 14.25.25

Laddar nu om för det sista högmängdsblocket innan det är dags att formtoppa inför Riksmästerskapen i 24 h löpning i Skövde! Förhoppningsvis en period med mindre stress och mer fokus och löpglädje igen =)